SupYoga-Estudio flotante

Lo primero que se ha de saber es que estas prácticas son aptas para todas las personas a las que les haya despertado la curiosidad de explorar. Es totalmente inclusivo, y a su vez multinivel. Esto último solamente significa que hayas hecho yoga o no, estas prácticas son para vos.

El propósito principal es que te conectes con el Todo que abraza este momento, entre ellos la respiración consciente, el balance, los sonidos de  la naturaleza, el foco, el carácter del agua y su comportamiento contenedor que nos obsequia el floating. A consecuencia surge la calma mental que es el resultante del pasaje de las ondas Beta alta/media o baja a las ondas alfa, lo cual nos posiciona en terreno propicio para regenerarnos, reconstruirnos y reducir el estrés.

Dejamos la pre-ocupación por un momento. La secuencia amorosa y experta de quien lleva a cabo esta fusión desde hace catorce temporada te permitirá ir relajándote, abriéndote y afianzando confianza a través de la familiarización con el elemento (la tabla) y el agua de una forma amorosa y progresiva.

La duración de estas clases es de aproximadamente una hora si no se combinan con stand up paddle.

Cursos de Iniciación al SUP

Relacionarte con el SUP de una forma segura, intuitiva y divertida es un objetivo primordial en la estructura de este proyecto. El stand up paddle es un deporte sencillamente:  M A R A V I L L O S O !

Además de ser apto para toda la familia, porque no distingue rango etario, tiene una importante cantidad  de beneficios a nivel físico, como así también mental y emocional.

Quiero dejar que los descubras, así los describimos juntos!

Aceptas el desafío?

Objetivos del curso:

*Los participantes deben saber reconocer los riesgos y como gestionarlos desde la prevención.

*Aprender sobre los diferentes equipamientos, accesorios y en que contextos se debe utilizar cada uno.

*Remada de seguridad (prone)-Fases de la remada básica-Progresión adecuada para ponerse de pie-Tipos de giros-

*Interocepción-Como cuidarnos para evitar lesiones -Elongación y cierre con SupYoga.

Opciones:

A) Tres horas practicas + 1 hora virtual.

B) Cuatro horas practicas + 1 hora virtual

Clases de Sup+SupYoga

Estas clases UNEN las virtudes de la práctica del stand up paddle, la repetición de lo aprendido, el pulido de la técnica, el desarrollo de la fuerza, la resistencia y el equilibrio habitándonos en cada remada consciente, con los exquisitos beneficios del yoga on boards.

La duración de estas experiencias es aproximadamente de 75 minutos.

Según contexto pueden extenderse hasta una hora y media.